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Hommes / Femmes : égalité face au stress ?

Les femmes du fait de la double charge (elles assument près de 80 % de la charge familiale), de leur sensibilité à l’environnement, des responsabilités professionnelles …  sont plus confrontées au stress que les hommes.

Femmes : stress et charge de travail, que doivent-elles faire ?

Rester au foyer réduirait le stress ? Des études démontrent le contraire, les femmes qui travaillent se portent mieux physiquement, psychologiquement et sur le plan familial. Il est vrai qu’elles éprouvent des symptômes  dus au stress tels que des maux de têtes ou de l’anxiété. Néanmoins elles ont une longévité supérieure aux hommes. Elles ont dû développer des ressources pour faire face à leur charge et de ce fait gèrent mieux le stress dans des situations à plus grandes responsabilités.

Femmes : un équilibre face au stress si certains de ces critères sont réunis :

• Une entreprise qui intègre la dimension familiale.
• Un équilibre réussi, préservé, enrichi par l’intégration vie professionnelle et personnelle.
• Une interruption après une maternité mais la volonté de développer ses compétences pour rebondir et si besoin est, un accompagnement personnalisé.
• Une identification à « une marraine » qui a su concilier parcours professionnel et vie familiale.
• Un appui par le biais des réseaux féminins.
• Un soutien social dont le rôle est majeur, qu’il soit familial, amical ou professionnel.
• Enfin le sport comme ressource récurrente.

Source : L’Expansion